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PIERNAS PERFECTAS EN 30 DIA - CONSEJITOS SEMANALES

  
¡¡¡¡Hola bonit@s!!!

Después de dos semanas llenas de estrés, buenas, malas , nuevas noticias y demasiadas cosas de las que me gustaría pasando por mi pequeña pero siempre negativa, estresada y nerviosa cabecita por fin tengo un ratito para mi riconcito preferido....

Cuando empece el blog he de reconocer que lo hice en parte para evadirme, para no pensar en mi futuro laboral e intentar labrarme un nuevo futuro, principalmente para tener una motivación así que en mis momentos estresantes o llenos de cosas que hacer lo hecho mucho de menos!!
Después de soltar este rollazo jiji.... os cuento algo que vi hace un tiempo navegando por internet y decidí intentar.

Se trata de el reto de las 250 sentadillas!!

Seguro que ya lo conocéis o habéis oído hablar de el.

Yo decidí hacerlo, creyendo que seria fácil, ya que normalmente hago bicicleta elíptica y 50 sentadillas y abdominales, pues bien a partid del noveno día me empezó a costar mas!!

Si decides hacerlo y no puedes aguantar la serie seguida, repártelo en tiempos , por ejemplo , la mitad por la mañana y la mitad por la noche, es mejor hacerlas seguidas, en mi caso el día que no me he visto capaz lo he repartido en dos tiempos.


Yo he notado resultados, SI QUE FUNCIONA!!!

Tienes que ser constante, compaginar con media hora aunque sea de paseo y una dieta medianamente sana, porque  por desgracia, no soy de las que come sano a diario, es inevitable :-P


Si sigues estos pasos, reducirás bastante tu silueta y lograras unas piernas y un culo perfecto!!!








11 comentarios:

  1. Había oído hablar de este reto, aunque no lo he probado. Me alegro que te haya funcionado. Un besito
    el blog de Sunika

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    1. hola guapa!!!
      Yo era incrédula a que funcionará y me ha sorprendido,lo recomiendo totalmente!!
      Mil gracias.
      Un besazo
      Korper Cosmetic's :-)

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  2. 250 sentadillas no pueden ser fáciles de hacer!!! que pasada, eres wonder woman ;-) yo nado y hago deporte pero ni flexiones ni sentadillas porque soy incapaz y mi chico se descojona viéndome intentarlo lo que me pone de muy mal humor así que hace años que tiré la toalla. Si lo intento, será sin que me vea y se entere porque es capaz de grabarme y ponerme el vídeo y nos cuesta el divorcio!! XD Besotes

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    1. Hola preciosa!!!
      Jejejeje para nada!!
      Después de muchos kilos perdidos a lo largo de los años el ejercicio forma parte de mi vida...y eso que no me apasiona!!
      Jaja ni a escondidas!!!
      Si nadas siempre tendrás un cuerpo tonificado es el deporte más completo que hay...
      Mil gracias por tu comentario.
      Un besazo
      Korper Cosmetic's :-)

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  3. Bua, suelo hacer ejercicio todos los días pero no sé si seré capaz! Aún así me lo apunto para ver hasta que día llego! Un besín

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    1. Hola preciosa!!!
      A partid del noveno día te costará más pero quedarás muy contenta con los resultados, ademas después de hacer el reto podrás hacer 50 todos los días sin problemas jiji.
      Un besazo y mil gracias!!
      Korper Cosmetic's :-)

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  4. Love your blog and I am a new follower on GFC.
    I hope that you will follow me too <3
    Kisses

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  5. thank you very much!!! a kiss from Spain !!
    Korper Cosmetics :-)

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  6. Hola guapa!! Yo empecé con este reto pero cuando empecé con los exámenes lo empecé a aplazar y lo dejé de lado, espero volver a empezar ahora que tengo más tiempo :D

    Un beso enorme!! Nos leemos!

    Life&Style!

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  7. Guapa que alegria volver a saber de ti! Espero que todo esté fenomenal!
    Yo no soy muy amante del deporte de ese rollo pero unas piernas perfectas ¿quien no las quiere? jajaja
    Lo probaré seguro!
    Te espero por mi blog, un besazo :)

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  8. Solía salir a correr y alguna vez hice sentadillas pero a las justas llegué a 20, jajaja! ni modo! a destrozarme las piernas, todo sea por el trasero perfecto. Un besito :)

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Me encantaría que me dejaras tu opinión sobre el post, me siento genial leyendo vuestros comentarios!!
Google considera Spam los link de tu pagina en ellos, aun así me encanta pasarme por vuestro rinconcito.

Un besazo
Korper Cosmetics ;-)